「服装には自信がない。」

「何を着れば正解なのか分からない。」

婚活をしている男性から、このようなご相談をいただくことは少なくありません。

実際に、マッチングアプリ研究室（IBJ）の調査では、

デートでのファッションや身だしなみに「自信がない」と回答した男性は6割以上という結果でした。

一方で、女性の96.0％が「お相手のファッション・身だしなみが気になる」と回答しており、多くの女性が第一印象として服装や身だしなみに目を向けていることが分かっています。

この数字を見ると、

「やっぱりオシャレじゃないとダメなんだ……」

と感じる方もいるかもしれません。

でも、安心してください。

女性はブランドや流行をチェックしているわけではありません。

「今日のお見合いのために、準備してきてくれたんだな。」

「場所に合った服装を選べる人なんだな。」

そんな服装から伝わる人柄や気遣いを、自然と感じ取っています。

つまり、婚活で大切なのは、

オシャレを競うことではなく

です。

今回は、女性が服装のどこを見ているのか、

そして今日から実践できるポイントをご紹介します。

「女性って、どんな服が好きなんだろう？」

そう考えてしまう方も多いですが、

実は女性は服そのものを最初から評価しているわけではありません。

お見合いでは、お互いのことをまだよく知りません。

だからこそ、会話だけでは分からない部分を、

服装や身だしなみから自然と想像しています。

そんな服装を見ると、

「この日のために準備してきてくれたんだな。」

「細かいところまで気を配れる人なんだな。」

という印象につながります。

反対に、高価なブランド品を身につけていても、

サイズが合っていなかったり、靴が汚れていたりすると、

女性は違和感を覚えることがあります。

大切なのは、

「相手と会う時間を大切に思っている」という気持ちが伝わる服装です。

まずは、お見合いで着る予定の服を一度鏡の前で着てみましょう。

その時は、

「自分は好きか」ではなく、

「初対面の女性はどんな印象を持つだろう？」

という視点で見ることがポイントです。

お気に入りの服があると、

つい毎回同じようなコーディネートになってしまうこともありますよね。

しかし、婚活では場面によって女性が服装に求める印象が少し変わります。

例えば、お見合いでは「誠実さ」や「信頼感」が伝わることが大切です。

一方で、初デートでは

「自然体で話しやすそう」という親しみやすさも大切になってきます。

「何を着ればいいんだろう？」と迷ったときは、

まずはその日の目的に合わせて服装を考えてみましょう。

このように、服装を大きく変える必要はありません。

例えば、

お見合いでジャケットを着ていた方が、

初デートでも同じような堅い服装のままだと、

「仕事帰りみたい」

「少し距離を感じる」

と思われてしまうこともあります。

一方で、きれいめのニットやシンプルなカットソーなど、

少し力を抜いた服装に変えるだけで、

「自然体で話しやすそう」

「一緒にいて居心地が良さそう」

という印象につながります。

大切なのは、

今日はどんな時間を過ごす予定なのかを考え、

です。

それは、オシャレをするためではなく、

相手が心地よく過ごせるようにという気遣いにもつながります。

次のお見合いやデートの予定を思い浮かべながら、

「今日はどんな印象を伝えたいかな？」

「この服はその場に合っているかな？」

と考えてみてください。

服装が整っていても、

意外と印象を左右するのが細かな身だしなみです。

実は、

婚活で女性から好印象を持たれる男性ほど、

特別なオシャレをしているわけではありません。

その代わりに、

「清潔感」を大切にするための基本的なチェックを自然と行っています。

どれも数分でできることばかりですが、

こうした積み重ねが、

「きちんとしている人」

「相手を大切にできる人」

という印象につながります。

こうした小さな気遣いは、

「靴まできれいにしている人なんだ」

「物を大切にする人なんだ」

といった印象につながり、

その人の日頃の生活まで自然とイメージされることがあります。

それでは、お見合いやデートの前に、確認しておきたいポイントを見ていきましょう。

「もっと高い服を買った方がいいのかな？」

そう考える方もいますが、婚活では必ずしもそうとは限りません。

女性が安心感を覚えるのは、

価格ではなく、その人に自然に似合っている服装です。

例えば、

・肩幅が合っているジャケット

・丈感がちょうど良いパンツ

・顔色が明るく見えるトップス

こうした自分に合った服は、

派手さがなくても清潔感や誠実さを感じてもらいやすくなります。

実際に、女性からはこんな声も聞かれます。

このように、女性は

「高い服を着ているか」よりも、

「その人らしく、清潔感のある服を選べているか」

を見ています。

「何を買えばいいか」ではなく、

「自分に似合っているか」

「その場に合っているか」

という視点を持つことが大切です。

もし迷ったときは、一人で悩まず担当カウンセラーに相談してみましょう。

コーディネートの写真を送っていただくだけでも、

客観的な視点からアドバイスを受けることができます。

「どんな服装が自分に似合うのか分からない」という方は、

実際のコーディネートを参考にしてみるのもおすすめです。

例えば、

ユニクロのStyleHintでは、

「きれいめコーデ」などのキーワードで、

シンプルで清潔感のある着こなしを数多く見ることができます。

身近なアイテムで取り入れやすいコーディネートが多いので、

「何を着ればいいか分からない」という方は参考にしてみてください。

※StyleHintは、ユニクロ・ジーユーが共同開発した着こなし検索サービスです。

婚活で服装を整える目的は、

「オシャレな人になること」ではありません。

大切なのは、

「この人と一緒にいると安心できそう。」

「一緒に歩いていて心地よさそう。」

そんな印象を自然に伝えることです。

そのために、高価な洋服や流行を追いかける必要はありません。

まずは、

迷ったら、次のような基準を意識してみましょう。

ここまで読んでくれたあなたへ。

まずは今日できることからやってみましょう。

【出典】

マッチングアプリ研究室（IBJ）「婚活女性の96％が相手のファッション・身だしなみを気にする一方、大いに自信がある男性は5％のみ」

https://www.ibjapan.jp/match-lab/press-20250128/